Categoría: mindfulness

Categorías
atención attention estrés mindfulness optimismo psychologically safe stress visualización visualization

Glimmers

Glimmers are the opposite of triggers, little moments of joy that bring us calm and hope. Watching a sunset, smelling freshly made croissants, listening to a beautiful song… are some of my glimmers; although they are different from person to person.

What glimmers have you found today?

Categorías
actitud amabilidad attitude kindness mindfulness valores values

Kindness notes / Notas sobre amabilidad

How can we be kind? Here are some examples on how to be kind to yourself, to others, in the community and when communicating.

¿Cómo podemos ser amables? Aquí tienes ejemplos sobre cómo ser amables contigo, con los demás, en la comunidad, y comunicando.